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Le B.A.-BA du magnétisme : Apprenez à magnétiser en 9 étapes simples
  • Language: fr
  • Pages: 50

Le B.A.-BA du magnétisme : Apprenez à magnétiser en 9 étapes simples

Une méthode employée depuis des temps ancestraux pour relaxer en quelques instants vos proches… et vous-même. Une technique d'apposition des mains accessible à tout un chacun, expliquée de façon claire et ludique. Parmi vos amis, collègues ou votre famille, vous voyez souvent des proches stressés, fatigués par les aléas du quotidien. Dès maintenant, découvrez un programme leur apportant bien-être et relaxation. Découvrez notamment : . Comment détecter et utiliser vos propres champs magnétiques . Les 9 étapes du magnétisme à suivre pour progresser à coup sûr . Les 3 distances magnétiques à exploiter et comment les appréhender . Le déroulement précis d'une séance, ...

Reiki pour tous : 10 jours pour vous relaxer et relaxer l'autre
  • Language: fr
  • Pages: 50

Reiki pour tous : 10 jours pour vous relaxer et relaxer l'autre

Découvrez des techniques étonnantes pour harmoniser vos chakras. En une dizaine de jours, apprenez à donner des séances à vos proches et à réaliser des auto-traitements. Le reiki est une forme de méditation et de magnétisme délivrant des soins énergétiques par apposition des mains. Aujourd’hui, il est autant utilisé de professionnels du bien-être que de particuliers. Bien des méthodes complexes existent sur le Reiki. Ce guide va droit à l'essentiel et vous explique clairement comment vous initier et progresser, point par point. À l'aide de plus de 50 photos illustratives et 10 étapes, découvrez comment relaxer le corps entier, zone par zone. Apprenez également à ressentir et contrôler le fluide énergétique, préparer votre séance et la mener d’une main de maître. Un ouvrage pour tous ceux qui souhaitent faire du bien à eux-mêmes et à leur entourage.

Apprenez à vous couper des ondes négatives
  • Language: fr
  • Pages: 33

Apprenez à vous couper des ondes négatives

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Méditation pour tous : Apprenez enfin à méditer facilement
  • Language: fr
  • Pages: 50

Méditation pour tous : Apprenez enfin à méditer facilement

Comment passer de stressé à zen en un instant ? Transports bondés, train de vie dense, emploi du temps surchargé… De nos jours, rester apaisé au quotidien ressemble à un parcours du combattant... Pourtant, certains y parviennent sans difficulté. Voulez-vous être de ceux-ci ? Dès maintenant, chassez vos idées reçues sur la méditation : - Oui, elle est accessible à tous - Non, elle ne demande pas des années d’entraînement Oubliez les ouvrages interminables, toutes les bases sont expliqués ici. Dès maintenant, découvrez des techniques pour : . méditer partout, même dans le métro . être chaque jour plus calme et détendu . améliorer vos capacités de travail par des « méditations express » . améliorer les relations avec votre entourage . mieux gérer vos états d’anxiété et de nervosité …Et bien plus encore. Méditer est la base de toute pratique de développement personnel. De nombreux artistes et sportifs y ont recours. Que ce soit pour le yoga, la musique, l’exercice physique ou toute autre activité épanouissante, la méditation aide à vous améliorer.

Arrêtez de fumer avec la pensée positive
  • Language: fr
  • Pages: 50

Arrêtez de fumer avec la pensée positive

Le guide qui, pour le prix d’un café parisien, peut vous faire économiser jusqu’à 1500 € par an ! Savez-vous que certains fumeurs, dépendants depuis des années, arrêtent du jour au lendemain ? « Impossible, voyons »… on a tant dit qu’arrêter était long et contraignant. Tant répété que la démarche était incertaine. À tel point qu’aujourd’hui, stopper le tabac vous semble une montagne infranchissable. Par des méthodes de pensée positive, je vous montre comment vous libérer définitivement de la nicotine avec sourire et entrain. Quel est le secret de ceux qui arrêtent si rapidement ? Oubliez patch, cigarette électronique et phases de diminution. Cet ouvrage d...

50 exercices de Pilates pour tout niveau : 2 guides en 1
  • Language: fr
  • Pages: 100

50 exercices de Pilates pour tout niveau : 2 guides en 1

Les deux tomes de « Pilates pour tous » réunis en un ouvrage unique, ludique, économique. 50 exercices pour débutants et confirmés accompagnés de 80 illustrations et 76 photos explicatives. Faites du bien à votre corps tout en relaxant votre esprit. Des exercices faciles et d’autres plus avancés pour faire progresser en douceur et à votre rythme. Apprenez notamment à : . aligner et maintenir votre colonne vertébrale . décontracter vos muscles trop tendus . corriger votre posture . assouplir le corps . travailler vos abdominaux et acquérir un ventre plat . détendre le dos . étirer les membres . affiner jambes et bassin …Et tant d’autres bienfaits. Joseph Pilates est un sportif du XIXème siècle ayant souffert d’une malformation du thorax. Ses nombreuses années d’expériences sportives lui ont donné l’idée d’une méthode alliant rééducation, harmonisation du corps et bien-être de l’esprit. Découvrez la gymnastique douce préférée des coachs, entraîneurs et sportifs, connue et reconnue à travers le monde.

Astuces Zen pour allergiques au bien-être
  • Language: fr
  • Pages: 50

Astuces Zen pour allergiques au bien-être

Yoga, méditation, reiki, P.N.L. … Tout le monde n'est pas sensible aux méthodes de bien-être. Certains essayent en vain technique sur technique, puis finissent par abandonner. Êtes-vous l’un de ces cas « désespérés » ? Si oui, ce petit guide est le vôtre. Comment aller vers le développement personnel lorsque tout a échoué ? Rassurez-vous… le bien-être est plus simple d'accès que vous ne le pensez. J’ai été moi-même longtemps « allergique » à toute pratique. Puis, j’ai réfléchi à de petites astuces simples pour me mettre, coûte que coûte, sur la voie. Ce guide pratique est l’entrée en matière pour « apprendre sans apprendre », presque sans vous en apercevoir ! Découvrez notamment… . 5 principes pour réfléchir vraiment efficacement . Le secret de la « démarche globale » . Comment aller de la complexité à la simplicité . Comment ne plus être continuellement dans l’attente Et bien plus encore. Si vous considérez ne pas être fait pour la détente, une méthode dont s’inspirer au quotidien (plutôt qu’une suite d’exercices) s’impose…

Homéopathie - 186 recettes santé
  • Language: fr
  • Pages: 50

Homéopathie - 186 recettes santé

Un abécédaire regroupant plus de 180 maux divers et variés, classés par ordre alphabétique, accompagnés de leur solution homéopathique. Ne perdez plus de temps à chercher des remèdes homéopathiques. Ciblez votre souci de santé dans le répertoire et trouvez immédiatement à quel accompagnement il correspond. . périodes hivernales. états de choc et passages à vide. frissons et états fébriles. troubles gastriques. douleurs musculaires...Et bien plus encore. Cette médecine complémentaire, alternative et thérapeutique est prisée par des millions d’utilisateurs à travers le monde. Les traitements permettent de prévenir la maladie et vous aident à affronter la plupart des petits problèmes de santé rencontrés au cours de l’année.

50 exercices de yoga pour tout niveau : 2 guides en 1
  • Language: fr
  • Pages: 100

50 exercices de yoga pour tout niveau : 2 guides en 1

Les deux tomes de « Yoga sans peine » réunis en un seul ouvrage et pour un prix unique. 50 exercices pour débutants et confirmés, accompagnés de nombreuses illustrations. La fin des méthodes éprouvantes et complexes ! Découvrez ainsi comment : . Canaliser vos énergies . Raffermir cuisses et fessiers . Détendre le dos . Mieux contrôler votre respiration . Lutter contre le surpoids . Affiner taille et silhouette . Devenir plus souple . Éliminer les graisses superflues …Et bien plus encore. Tout en sculptant le corps, le yoga postural vous apprend à méditer et vous relaxer. À la fin de votre séance, vous serez apaisé et plein d’énergie.

Comment rester zen face à la crise
  • Language: fr
  • Pages: 50

Comment rester zen face à la crise

Vous aussi, découvrez comment être plus fort que la crise ! Parfois, être zen dans un monde stressant paraît impossible. Faut-il s’alarmer ? Certains en rêvent : qui perd son sang froid se laisse manipuler… Par des conseils et astuces pratiques, apprenez à rester apaisé coûte que coûte dans une société en transition. Considérez la crise d’un nouveau regard et sachez la transcender. Découvrez comment… . Positiver vos petits actes quotidiens . Repérer ceux qui cherchent à vous manipuler . Donner un nouveau sens à votre pouvoir d’achat . Déjouer les pièges de votre mental . Développer votre Moi pour surmonter le stress ambiant . Ne plus laisser les émotions vous dépasser Et bien plus encore. La crise… on la ressent dans les conversations, les médias, et surtout dans notre esprit. Face à cela, l’image du Bouddha méditant sereinement en haut d’une colline semble bien irréaliste. Mais les apparences sont trompeuses, et on ne voit plus à quel point nous avons tout pour être heureux. Ce livre vient le rappeler en indiquant une marche à suivre pour ne plus se laisser avoir.