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Coffret Bien-être & Vie quotidienne : 4 guides en 1
  • Language: fr
  • Pages: 273

Coffret Bien-être & Vie quotidienne : 4 guides en 1

Le coffret qui vous fait découvrir un être exceptionnel : vous. Stress, crise, manque de confiance, douleurs enfouies... chaque jour, des soucis surviennent et vous empêchent d'avancer. Découvrez les techniques permettant de transcender vos doutes afin de réaliser coûte que coûte votre chemin de vie. Un coffret unique réunissant 4 guides centrés sur la découverte de soi. Astuces zen pour allergiques au bien-être Yoga, méditation, reiki, P.N.L. … Tout le monde n'est pas sensible à ces méthodes. Certains testent en vain technique sur technique, puis finissent par abandonner. Êtes-vous l’un de ces cas « désespérés » ? Si oui, ce petit guide est le vôtre. Comment rester ...

Changez votre alimentation – Une meilleure santé avec les Acides Gras
  • Language: fr
  • Pages: 50

Changez votre alimentation – Une meilleure santé avec les Acides Gras

Mettez fin aux idées reçues sur le gras ! Les matières grasses sont essentielles au bon fonctionnement de l'organisme. Les revues nous bombardent à longueur d'année d'informations contradictoires. Ne vous laissez plus avoir ! Une bonne alimentation en A.G.E. (Acides Gras Essentiels) est un excellent passeport santé. Quels sont nos besoins en gras ? Comment distinguer le bon gras du mauvais ? Où trouver les acides gras essentiels, et quelle est leur fonction ? Vous trouverez ces réponses (et bien d'autres) dans ce petit guide pratique. Cet ouvrage vous permettra de : . Savoir à quoi associer le gras... et à quoi ne surtout pas l'associer . Vous sentir plus léger . Cibler vos carences et excès afin d'équilibrer l’organisme. Prévenir de nombreux maux . Combattre les états de fatigue et de manque d'énergie Jamais plus vous ne considérerez les aliments du même regard…

Calendrier lunaire 2018-2019-2020
  • Language: fr

Calendrier lunaire 2018-2019-2020

En un clin d’œil, visualisez toutes les phases lunaires 2018, 2019 et 2020. Ce livre est le moyen le plus sûr d’avoir toujours la bonne information en main, 24H/24, partout sur le globe, avec ou sans connexion Internet. Ne ratez plus aucun beau moment que nous offre cet astre. On utilise les phases lunaires pour mille et une raisons : l’effet de l’astre sur certains organismes, l’inspiration, la santé, le jardinage… ou même la poésie. La table des matières comprend le détail… …des phases lunaires, mois par mois, année par année …des nouvelles lunes …des pleines lunes …des premiers et derniers quartiers Un excellent moyen de développer vos potentiels, mener des observations astronomiques ou proposer des balades romantiques sans jamais se tromper de date.

Atteignez vos objectifs avec la PNL
  • Language: fr
  • Pages: 50

Atteignez vos objectifs avec la PNL

Dès à présent, programmez votre cerveau en mode réussite ! Pour vous, j’ai étudié de nombreuses approches PNL et en ai sélectionné les meilleures méthodes gagnantes. Pas de blabla ni de longues théories, j'ai conservé les techniques les plus efficaces et accessibles. Certains blocages freinent vos actions, parfois depuis des années. La P.N.L. est une approche concrète mettant fin à ces obstacles conscients ou inconscients. Ensemble, nous allons les « pirater » afin de les modifier… c’est toute la force de cette technique enseignée par de nombreux coachs. Les exercices, ludiques et dynamiques, sont faciles à comprendre et à appliquer. Ainsi, découvrez comment… . Vous installer dans une dynamique quotidienne de changement (chaque matin, plus d'énergie et d'inspiration !) . Repérer et décortiquer les attitudes gagnantes (les vôtres, celles des autres) . Renverser vos comportements contre-productifs . Analyser chaque aspect d’un objectif …Et bien plus encore. Que vous ayez déjà pratiqué la P.N.L. ou non, vous saurez mettre en place chaque astuce en peu de temps.

Hypnose pour tous : Initiation à l'hypnose bien-être
  • Language: fr
  • Pages: 50

Hypnose pour tous : Initiation à l'hypnose bien-être

Par des techniques de visualisation et d'autosuggestion, l'hypnose apprend à vous défaire de vos chaînes. Loin des idées reçues, découvrez dans cet ouvrage que plus on pratique l'hypnose, plus on est maître de soi. Ne laissez plus votre subconscient vous diriger : donnez-lui une marche à suivre ! 19 exercices à pratiquer seul ou à deux. En un mois, maîtrisez toutes les bases et apprenez à : . Programmer le subconscient pour positiver vos journées . Mettre fin aux petites addictions qui gâchent le quotidien . Vous détacher de certains blocages du passé . Atténuer phobies et petites manies …Et bien plus encore. Vous êtes débutant et n’avez encore jamais pratiqué l’hypnose. Ou bien vous connaissez cette pratique et souhaitez l’approfondir. Seul ou à deux, découvrez comment cette méthode peut vous aider à améliorer le quotidien.

Jeûne, capital santé – Programme pratique pour un jeûne réussi
  • Language: fr
  • Pages: 50

Jeûne, capital santé – Programme pratique pour un jeûne réussi

L’allié pour éliminer des mois de toxines en quelques jours. Imaginez une technique pour… - communiquer avec votre organisme : celui-ci vous prévient en cas de carence ou d’excès ; - être en meilleure santé et traiter de nombreux maux plus facilement ; - avoir plus de vivacité intellectuelle, de forme, d’énergie. Le jeûne vous procure tout cela et bien plus encore. Le mener à bien n'est pas si complexe. Il suffit de savoir comment préparer le moment, puis comment le vivre. Certains le font à la va-vite et se découragent… Car tout jeûne débuté sans méthode présente bien des risques. Je me suis penché sur cette pratique et en ai étudié chaque ressort. Après quel...

Homéopathie - 186 recettes santé
  • Language: fr
  • Pages: 50

Homéopathie - 186 recettes santé

Un abécédaire regroupant plus de 180 maux divers et variés, classés par ordre alphabétique, accompagnés de leur solution homéopathique. Ne perdez plus de temps à chercher des remèdes homéopathiques. Ciblez votre souci de santé dans le répertoire et trouvez immédiatement à quel accompagnement il correspond. . périodes hivernales. états de choc et passages à vide. frissons et états fébriles. troubles gastriques. douleurs musculaires...Et bien plus encore. Cette médecine complémentaire, alternative et thérapeutique est prisée par des millions d’utilisateurs à travers le monde. Les traitements permettent de prévenir la maladie et vous aident à affronter la plupart des petits problèmes de santé rencontrés au cours de l’année.

Coffret Bien-être & Habitat : 5 guides en 1
  • Language: fr
  • Pages: 250

Coffret Bien-être & Habitat : 5 guides en 1

Souhaitez-vous vivre dans un lieu plus autonome, en harmonie avec votre entourage et vous-même ? En un coffret unique, j’ai réuni pour vous 5 guides d’art de vivre pour faire de votre maison ou apparemment un lieu sein, inspirant et à votre image. Le b.a.-ba du Feng Shui Découvrez comment rendre chaque pièce plus vivante, paisible, énergisante. Soyez plus concentré sur votre travail, plus serein dans vos moments de détente. Sachez optimiser à fond chaque mètre carré ! Astuces pour mieux dormir En 8 jours, optimisez votre sommeil et gagnez l’équivalent de 10 heures de forme supplémentaire par semaine. Comment gérer les décalages après une nuit blanche ou un voyage, se r...

Méditation pour tous : Apprenez enfin à méditer facilement
  • Language: fr
  • Pages: 50

Méditation pour tous : Apprenez enfin à méditer facilement

Comment passer de stressé à zen en un instant ? Transports bondés, train de vie dense, emploi du temps surchargé… De nos jours, rester apaisé au quotidien ressemble à un parcours du combattant... Pourtant, certains y parviennent sans difficulté. Voulez-vous être de ceux-ci ? Dès maintenant, chassez vos idées reçues sur la méditation : - Oui, elle est accessible à tous - Non, elle ne demande pas des années d’entraînement Oubliez les ouvrages interminables, toutes les bases sont expliqués ici. Dès maintenant, découvrez des techniques pour : . méditer partout, même dans le métro . être chaque jour plus calme et détendu . améliorer vos capacités de travail par des « méditations express » . améliorer les relations avec votre entourage . mieux gérer vos états d’anxiété et de nervosité …Et bien plus encore. Méditer est la base de toute pratique de développement personnel. De nombreux artistes et sportifs y ont recours. Que ce soit pour le yoga, la musique, l’exercice physique ou toute autre activité épanouissante, la méditation aide à vous améliorer.

Arrêtez de fumer avec la pensée positive
  • Language: fr
  • Pages: 50

Arrêtez de fumer avec la pensée positive

Le guide qui, pour le prix d’un café parisien, peut vous faire économiser jusqu’à 1500 € par an ! Savez-vous que certains fumeurs, dépendants depuis des années, arrêtent du jour au lendemain ? « Impossible, voyons »… on a tant dit qu’arrêter était long et contraignant. Tant répété que la démarche était incertaine. À tel point qu’aujourd’hui, stopper le tabac vous semble une montagne infranchissable. Par des méthodes de pensée positive, je vous montre comment vous libérer définitivement de la nicotine avec sourire et entrain. Quel est le secret de ceux qui arrêtent si rapidement ? Oubliez patch, cigarette électronique et phases de diminution. Cet ouvrage d...